Reformer pilates sve je popularniji izbor za one koji žele snagu, fleksibilnost i bolji osjećaj u tijelu — a uz to je i odlična nadopuna svim drugim aktivnostima. Pilates na reformer spravi pomaže u aktivaciji trupa, poboljšanju držanja i smanjenju napetosti u tijelu, bez prevelikog opterećenja zglobova — zbog čega ga mnogi biraju umjesto ili uz tradicionalne fitness programe.
U nastavku pronađi pregled zagrebačkih studija gdje možeš odmah rezervirati termin — bilo da si tek na početku ili već redovito vježbaš na reformeru.
Trešnjevka
Trešnjevka, Lovranska ulica 10
10000 Zagreb
Omorfos reformer
Trešnjevka, Trakošćanska ulica 13 10000 Zagreb
Centar
Gradišćanska ul. 32
10000 Zagreb
Vlaška 78, 10000 Zagreb
Petrinjska 59, 10000 Zagreb
Dalmatinska ulica 14, 10000 Zagreb
Kajzerica
Remetinečka cesta 11E
10000 Zagreb
Črnomerec
STUDIO V – Nutrition & Reformer Pilates
Črnomerec 3 (2. kat), 10000 Zagreb
Zašto trenirati (baš) reformer pilates?
Reformer pilates čini tvoj trening efikasnijim nego klasični mat pilates jer koristi opruge i kliznu platformu sprave za optimalnu aktivaciju mišića. Osim što ojačava core, pomaže i u boljem držanju, povećanoj fleksibilnosti i stabilnosti zglobova, a zahvaljujući kontoliranim pokretima odličan je i za rehabilitaciju ili prevenciju bolova u križima.
Lifestyle pristup pilatesu često uključuje i balans uma i tijela — zahvaljujući fokusiranom disanju, kontroliranim vježbama i pažnji trenera, trening može biti i oblik meditacije kroz pokret.
Koliko košta trening reformer pilatesa (u prosjeku)?
Izdvojili smo i usporedili cijene navedenih pilates studija.
1 trening: ~ 20 €
Paket od 4 treninga: ~ 75 €
Paket od 8 treninga: ~ 140 €
Paket od 12 treninga: ~ 190 €
Mnogi studiji nude besplatan probni trening i popust na veće pakete treninga.